仙台味噌醤油株式会社-仙台みそレシピ-ツナみそ野菜おでん


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野菜のおかず

ツナみそ野菜おでん

材料-4人前ジョウセン 125.jpg

  • 大根 600g
  • メークイン 2個
  • ニンジン 100g
  • タマネギ 1個
  • カリフラワー 120g
  • 油揚げ 2枚
  • 角餅 1枚
  • 万能ネギ 1本
  • ―ツナみそダレ―
  • ◎砂糖 小さじ1・1/2 (A)
  • ◎ジョウセン「仙台みそ」 大さじ1・1/2 (A)
  • ◎煮きり酒 大さじ1 (A)
  • 煮きりみりん 大さじ1
  • ツナ缶 30g
  • ゆずの皮 1/6個
  • を合わせて、油を切ったツナを加えて混ぜ、ゆずのみじん切りを加える
  • ◎水 カップ5・1/2 (B)
  • ◎麺つゆ(市販3倍濃縮タイプ) 大さじ5・1/2 (B)
  • ◎塩 2本指二つまみ (B)

作り方

  1. 大根は2~3cm厚さの8個の輪切りにして、面取りし、十文字の隠し包丁を入れる。
  2. メークインは皮をむき半分に切り、ニンジンは2cm厚さ、タマネギは4つに切り、カリフラワーは8房に分ける。油揚げは半分に開き油抜きをして、1/4に切った餅を詰め楊枝でとめる。
  3. カリフラワー以外の野菜を程よい大きさの鍋に入れてBを加える。(野菜は煮汁に浸かること)火にかけ沸騰したら中火弱で25分煮る。
  4. ツナみそダレを合わせる。
  5. 25分たてば、きんちゃく餅とカリフラワーを加えて10分煮込む。
  6. 器におでんの具を盛り、煮汁をかけ、タレを添える。

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ツナみそ野菜おでん